nba球员都吃些什么
发布时间:2023年05月25日 07:30
nba球员的饮食有很多种,但有一些常见的食物是他们能够保持健康的重要原因。他们会吃大量的蔬菜,如西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、茄子和西葫芦等,这些蔬菜富含膳食纤维,
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nba球员的饮食有很多种,但有一些常见的食物是他们能够保持健康的重要原因。他们会吃大量的蔬菜,如西兰花、胡萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、茄子和西葫芦等,这些蔬菜富含膳食纤维,有助于他们的肠胃健康。他们也会吃一些水果,如苹果、梨、葡萄、香蕉等,这些水果可以提供他们足够的维生素和矿物质,有助于他们肌肉的发育和维持免疫力。此外,他们也会吃一些蛋白质,如鸡蛋、牛肉、鱼肉、豆类等,这些蛋白质可以帮助他们恢复肌肉,提供他们必需的氨基酸。此外,他们也会吃一些健康的碳水化合物,如燕麦、高粱、玉米、小麦和大麦等,这些碳水化合物可以提供他们必需的热量和能量。最后,他们也会吃一些谷物,如大米、面条、馒头等,这些谷物可以提供他们足够的热量,有助于他们保持正常的体重。
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