怎么手指运球

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手指运球是一项基本运动技能，对于初学者来说，学会正确的手指运球技术是很重要的。

首先，保持正确的姿势是学习运球的基础。站立的时候，调整双肩的宽度，肩膀略微展开，腰部自然伸展，两腿分开，双脚稍微跨开，腹部紧贴住臀部，双手向前伸，双肩微微垂落，双手放在腹部前方，尽量保持平衡，头部微微向前，双眼直视前方。

其次，正确的抓球方法是学习手指运球的重要组成部分。抓球时，要将掌心向前，抓住球，把球放在拇指和食指之间，中指和无名指紧贴在球上，小指稍微放宽，同时保持双手的平衡。

最后，正确的手指运球方法是学习手指运球的关键。在身体保持平衡的基础上，双手向前伸，用小指和无名指把球拉起，用食指和中指把球向前推动，把球一直推到小指和无名指之间，然后再把球拉回原处，然后重复之前的动作，就可以达到运球的效果。

要学习手指运球，需要不断练习，才能掌握这项技术，让自己的技术日渐熟练，从而取得良好的比赛效果。

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