时隔4年，10k再次跑进40分

发布时间:2021年10月18日 17:13

昨天下午跑的，上次10公里或者场地10000米跑进40分还是17年夏天，昨天冷空气过后大晴天也没风，全速冲了一个10K，跑到5公里的时候不到20分钟，感觉自己可以跑进40，9公里的时候有点累了，咬牙坚持不掉速，最后39分34完工。32岁，今后希望越来越好吧。

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昨世界午跑的，上回10公里大概场合10000米跑进40分仍旧17年夏季，昨天冷气氛事后大好天也没风，全速冲了一个10k，跑到5公里的功夫不到20秒钟，发觉本人不妨跑进40，9公里的功夫有点累了，咬牙维持不掉速，结果39分34竣工。

32岁，此后蓄意越来越好吧。

好稳

强的，很稳

祝贺老哥

很强

大神啊

10k进40。在民间一致算的长进阶的大神

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